怀孕时有些食物是不可以吃的，比如未煮熟的肉类，像吃了未彻底煮熟的牛排、羊排等，可能存在细菌、寄生虫感染风险，影响胎儿健康。
高汞鱼类：
大型掠食性鱼类： 像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大型掠食性鱼类，它们处于食物链较高位置，体内汞含量相对较高。孕妇如果经常食用这类高汞鱼类，汞会通过胎盘传递给胎儿，可能影响胎儿神经系统发育。一般建议每周摄入高汞鱼类的量不超过150克。汞含量较高的其他鱼类： 比如金枪鱼，尤其是长鳍金枪鱼，其汞含量也相对偏高，孕妇也要适量控制食用量，每周最好不超过170克。
生豆类：
四季豆： 生的四季豆中含有皂素和血球凝集素等有毒物质，如果孕妇误食未煮熟的四季豆，可能会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状，进而可能影响孕妇身体状态和胎儿营养吸收。一定要确保四季豆煮熟煮透，熟透的四季豆颜色会变得翠绿，口感绵软。蚕豆： 有些孕妇可能对生蚕豆过敏，而且生蚕豆中的一些成分可能会诱发身体的过敏反应，对孕妇和胎儿健康不利。所以生蚕豆绝对不能吃，吃蚕豆时一定要选择完全煮熟的。
含咖啡因的食物：
咖啡： 孕妇过量摄入咖啡因可能会导致胎动不安，还可能影响胎儿的生长发育。一般建议孕妇每天摄入咖啡因不超过200毫克，大约相当于一杯200毫升的普通咖啡中的咖啡因含量。茶： 虽然茶中的咖啡因含量比咖啡低，但孕妇也不宜大量饮用浓茶。比如一些浓茶中咖啡因含量相对较高，同样可能对孕妇和胎儿产生不良影响，所以孕妇每天喝茶也应适量，避免喝太浓的茶。