中暑一直头疼可通过如下方式改善：一、一般治疗：中暑较为常见，多因处于高温环境或通风不良环境致机体受热过度。若患者症状不太严重，需迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息，这可有效改善中暑情况。二、物理治疗：首先要给中暑患者快速降温，可适量用凉水喷洒全身，也可用湿毛巾擦拭身体。同时需补充水分，以防因水分丢失过多致水、电解质紊乱。三、药物治疗：若患者症状严重，需遵医嘱使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液静脉滴注治疗。
若出现中暑昏迷情况，要及时到医院就诊，或拨打急救电话。
总结：中暑后一直头疼可采取一般治疗、物理治疗和药物治疗等方法，根据患者具体情况选择合适方式，若情况严重需及时就医处理。