11个月宝宝一天拉一到两次正常，但具体因人而异。
一、11个月宝宝多数肠胃已发育成熟，所以每日大便一到两次较正常。这是因为每个人体质不同，摄入食物量有别，所以大便次数会存在差异。
二、若次数明显增多，且伴有大便不成形或颜色异常，多是肠道炎症或腹泻等导致。此时通常可采取热敷或按摩的方式来改善。若持续三天及以上没有大便，可能是便秘的原因。
三、当宝宝出现大便异常时，需到医院进行粪便常规检查诊断。平时可适当给宝宝喝些果汁，这有利于促进肠道蠕动。
总之，11个月宝宝的大便情况要密切关注，若有异常应及时处理。