女的来例假时一般不建议同房。因为例假期间女性身体抵抗力下降，此时同房容易引发多种健康问题。据统计，经期同房导致妇科炎症的发生率会明显增加。
为何经期不宜同房
感染风险高： 例假时宫颈口处于微开状态，同房时细菌等容易侵入宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症。而且经血是细菌等微生物的良好培养基，会加速细菌繁殖，增加感染几率。影响月经情况： 同房时的刺激可能会导致子宫收缩，进而引起经血逆流，这种情况可能会增加子宫内膜异位症的发生风险，而子宫内膜异位症可能会影响今后的生育等问题，还可能导致月经经期延长、经量增多等月经紊乱的情况。
经期同房的其他危害
引发疼痛不适： 女性在经期本身可能就会有腹部不适等情况，同房时的动作等可能会加重腹部疼痛，还可能引起腰部酸痛等不适症状，影响女性的身体舒适度。心理影响： 一些女性可能会因为经期同房出现担忧、焦虑等不良心理情绪，长期下来可能会对心理健康产生一定影响。
经期应注意的事项
卫生清洁： 经期要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但要注意避免冲洗阴道内部，防止破坏阴道的正常菌群平衡。可以选择使用透气性好的卫生巾，并且要勤换卫生巾，一般建议2-4小时更换一次。避免剧烈运动： 经期应避免剧烈运动，如跑步、跳绳等高强度运动，可以选择一些轻柔的运动，像散步等，有助于促进血液循环，但又不会对身体造成过大负担。注意休息： 保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于身体的恢复，提高身体的抵抗力，更好地度过经期。