怀孕一个月时感觉肚子胀胀的，通常是由以下原因导致：一是子宫生长，二是功能性消化不良，三是慢性胃炎等。如果是其他消化系统疾病如结肠息肉、结肠肿瘤等也可能引起。具体如下：
一、子宫生长：
在怀孕早期，随着胎囊、胎芽、胎心的逐步出现，子宫会开始增大。在这个过程中，孕妇偶尔会感觉到肚子胀胀的，这属于正常的生理现象。当没有其他合并症状时，不必过度担忧，平时要多注意休息，避免过度劳累。
二、功能性消化不良：
怀孕初期，孕妇体内激素水平发生变化，可能导致消化系统功能减弱，从而引发消化不良，使孕妇出现腹胀现象。对此，可以适当增加户外运动，比如散步、瑜伽等；也可以进行腹部按摩来促进胃肠蠕动，按摩方法为用热手掌沿顺时针方向揉腹部，这与肠道蠕动方向一致。在饮食方面，要注意适当食用一些开胃的食物，比如酸奶、山楂等。
三、慢性胃炎：
可能引起食物消化不良、粪便排出不畅等情况，进而导致孕妇腹胀，一般还会伴有相应的体征，如食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等，这与早孕反应是可以区别开来的，需要孕妇进行相应的检查，明确原因后进行针对性治疗。
总之，怀孕早期肚子发胀可能由多种原因引起，需要仔细辨别并采取相应措施。如果腹胀情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时前往医院，在医生的指导下明确病因并进行相应治疗。