年轻人时不时头晕可能由以下原因引起：精神压力过大、睡眠不足、缺铁性贫血、神经衰弱、前庭神经元炎等。
一、精神压力过大：如果患者长期处于精神压力过大的状态，会对中枢神经系统产生影响。这可能导致头晕，同时还可能伴有焦虑、抑郁、失眠等症状。患者可通过听舒缓音乐等方式改善情绪，以缓解不适。
二、睡眠不足：当患者长期熬夜时，大脑无法得到充分休息，出现过度疲劳状况，进而引发头痛、困倦、肢体无力等表现。此时适当休息，症状通常会逐渐减轻。
三、缺铁性贫血：其可能由铁摄入不足、铁丢失过多等因素造成。患者容易出现面色苍白、全身乏力、眩晕等症状。治疗可遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁咀嚼片、右旋糖酐铁分散片等药物。
四、神经衰弱：多由家族遗传、精神过度紧张等引起，患者可能有心跳加快、手指麻木、头部昏沉等症状。治疗需遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物。
五、前庭神经元炎：可能由病毒感染、细菌感染等导致，患者会出现眼球震动、突发性眩晕等症状。可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、盐酸地芬尼多片、甲磺酸倍他司汀片等药物进行辅助改善。
在日常生活中，年轻人要养成良好生活习惯，保持充足睡眠。若出现不适，建议及时前往正规医院就诊。