年轻人总是头晕需要根据不同发病情况具体分析判断：
一、如果头晕是持续性的且没有明确缓解时间：
1.要看年轻人生活方式，若长期熬夜、加班且不注意休息，可能是过于劳累导致。长期作息不规律、过度劳累会使身体机能下降，大脑供血供氧不足，从而引发持续性头晕。
2.检查是否有贫血状况，中重度贫血可引起持续性头晕。贫血时，血液携带氧气的能力减弱，不能满足身体需求，特别是大脑对氧气需求较为敏感，易出现头晕。
3.若年轻人有过度节食或偏食习惯，这种营养不良也可能引起持续性头晕。营养摄入不均衡会影响身体正常代谢和功能，导致大脑缺乏必要的养分供应而头晕。
4.还要看是否存在持续低血压，尤其是年轻女性是否有低血压状况，长期低血压会引起头晕。低血压时，血液循环动力不足，脑部血液灌注减少，引发头晕现象。
二、若头晕发作形式并非长期持续性，而是间断发作或与身体位置有关：
1.比如快速起床、翻身、扭头时出现头晕，需要排除美尼尔综合征或前庭功能异常，也有可能是前庭神经元炎，需到神经内科门诊就诊。这些病症会影响平衡感和耳部功能，导致特定动作下的头晕发作。
2.若年轻人出现反复、短暂的几秒钟头晕，症状发作时会有瞬间头晕或伴有双眼黑蒙，但很快恢复正常，需排除是否有脑部小血管问题，如短暂性脑缺血发作，或通过发泡试验看是否有小栓子形成，若有还要排除是否是心脏本身问题，如房间隔缺损或室间隔缺损导致心脏血流分流异常，需要做进一步检查和治疗。脑部小血管病变或心脏问题可能影响脑部血液供应的稳定性，从而引起短暂性头晕。
总之，年轻人头晕的原因多种多样，需要仔细分析具体情况来明确原因，并采取相应的治疗措施。