经期可以喝绿茶水，但不宜多喝。
一、经期女性身体状况：经期女性身体的抵抗力和免疫力较低，容易患上感冒等病症。
二、适量饮用绿茶水的好处：
1.增强体质；
2.具有降血压、润肠通便、清热去火等功效；
3.绿茶水中含有丰富的营养成分，如微量元素、维生素等，有助于补充身体所需营养物质，也能补充身体缺乏的水分，加速新陈代谢。
三、大量饮用绿茶水的弊端：绿茶中含有一定量的鞣酸，在经期大量饮用可能会抑制对铁的吸收，所以要注意摄入量。
四、经期其他建议：经期建议多喝温热水，若出现月经量减少、痛经等症状时，可以适当饮用红糖水以促进月经排出。而当痛经症状较为严重时，不可盲目用药，应到医院就诊治疗。
总之，经期可以适当喝绿茶水，但要注意控制量，同时要根据自身身体状况选择合适的饮品和应对措施。