缓解牙疼最关键的办法是就医诊治，要是暂时无法就医，可采用冰敷、按摩、药物治疗等方式来辅助缓解，不过这些通常无法彻底根治。具体如下：一、冰敷：可以拿毛巾包住冰块对局部进行冰敷，这样能降低末梢神经的敏感度，减少组织的渗出，可缓解牙龈肿胀，进而起到止痛效果
二、按摩：例如按摩合谷穴，也就是手掌第一、二掌骨之间的中点处，适度按摩具有调气理血的作用，能够减轻周围神经末梢的刺激，从而缓解牙龈肿痛，进一步减轻牙疼症状
三、药物治疗：因为每个人对疼痛的耐受程度不一样，如果患者牙疼症状比较严重，可在医生指导下使用药物来缓解，一般会用到消炎止痛类药物，像人工牛黄甲硝唑胶囊、布洛芬缓释片等。最主要的还是要尽快就医治疗，如果是龋齿，就需要进行充填治疗；如果是牙髓炎、根尖周炎，则需要进行根管治疗；如果是牙周炎等疾病引发的牙疼，需要开展牙周序列治疗，情况严重时或许需要拔除患牙。同时在日常生活中要避免食用刺激性食物，并注重口腔卫生
总结概况提示：文章主要讲述了缓解牙疼的方法，包括就医治疗以及在无法及时就医时的冰敷、按摩、药物治疗等辅助手段，还强调了不同病因的牙疼对应的治疗方式，以及日常要注意口腔卫生和避免刺激性食物。