避孕药含大剂量孕激素，可抑制排卵起到避孕作用，但可能影响机体正常功能致月经不正常，如不规则出血、月经推迟等。短期影响月经，避孕药代谢完可恢复正常，长期不正常则可能与精神、饮食、饮酒等因素有关，可通过药物治疗、调节精神状态、运动、饮食调理、生活调理等方法改善。
主体：
一、药物治疗：
1.激素治疗：若服用避孕药后月经不正常症状明显，如不规则出血或月经推迟久等，B超及内分泌检查无异常时，可在医生指导下口服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装等激素药物调理月经。若月经长时间淋漓不尽，可服用咖啡酸片、云南白药胶囊、葆宫止血颗粒等药物止血。
2.中医治疗：可在医生指导下服用中药改善，常见的有八珍汤、温经汤等，其中含益母草、红花等具养气、养血调经功效的药物。也可口服中成药调理，如乌鸡白凤丸、金鸡胶囊等。
二、调节精神状态：服用避孕药后若精神过度紧张致体内激素水平异常、影响排卵，会使月经推迟或不来。建议适当释放精神压力，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游、交流沟通等方式缓解，能一定程度改善月经不正常表现。
三、运动治疗：坚持适量运动可增加血液循环，促进卵泡成长及排出，利于月经恢复，常见运动有形体操、慢跑、瑜伽等，结合自身实际合理运动，避免运动量过大。
四、饮食调理：可多吃含大豆异黄酮等天然雌激素的豆制品或豆类，如豆浆、豆腐等，其能在体内调节激素水平，帮助恢复月经，同时避免食用辛辣刺激、油腻生冷食物。
五、生活调理：经常熬夜、过度劳累、吸烟、酗酒会影响体内激素水平致月经不正常，应养成良好生活习惯，规律作息，不熬夜，避免过度劳累，戒烟戒酒，可改善月经不正常现象，充足睡眠也利于恢复正常排卵。
尾段总结：总之，服用避孕药后出现月经不正常情况，要根据具体情况选择合适的改善方法，包括药物治疗的多种方式、调节精神状态、加强运动、注重饮食和生活习惯的调整等，以促使月经恢复正常。