脸上长痘时，一般可以喝纯牛奶，但应注意适量。
纯牛奶营养丰富，含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，适量饮用通常不会对皮肤产生不良影响，也不会加重痘痘。但部分人可能会对牛奶中的蛋白质过敏，饮用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等，从而加重痘痘。此外，牛奶中含有一定量的脂肪和糖分，过量饮用可能会导致血糖升高、皮脂分泌增加，从而加重痘痘。
如果脸上长痘，建议调整饮食，少吃高糖、高油、高脂肪的食物，如巧克力、蛋糕、油炸食品等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，同时要注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁。如果痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。