身上起湿疹且很痒可从以下方面进行治疗：
一、药物治疗：
1.若湿疹有不同程度瘙痒，瘙痒严重时可服用抗过敏药物，如氯雷他定、非那根、酮替芬、扑尔敏等。若是急性湿疹且症状较重，早期可进行抗炎、抗过敏治疗。对于顽固性湿疹，可配合雷公藤、环孢素等药物治疗，但需在医生指导下用药。
二、饮食习惯：
1.要避免高蛋白饮食以及辛辣刺激性食物，可选择清热利湿食物，如冬瓜、黄瓜等。少食鱼虾、牛肉等刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质食物，如胡萝卜、果泥等，这样能调节生理功能，减轻皮肤过敏，保持正常消化和吸收能力。
患者切不可抓挠患处，若痒得厉害，可用拍打的方式缓解。湿疹瘙痒时要避免烫洗皮肤，不能吃辛辣刺激性食物，还应寻找湿疹产生的原因，避免各种可疑致病因素。总之，通过合理的药物治疗和饮食习惯调整，有助于缓解湿疹症状。