女生一年四季手脚冰凉的原因主要有以下几点：
1.体寒：体寒的女性血液循环较差，无法及时为身体末端输送足够的血液和氧气，从而导致手脚冰凉。此外，体寒还可能导致宫寒、痛经等问题。
2.气血不足：气血不足也是导致手脚冰凉的常见原因之一。气血不足会导致身体各个部位的营养供应不足，包括手脚部位，从而引起手脚冰凉。
3.心脏功能减退：如果心脏的功能减退，无法将血液有效地输送到身体的各个部位，也会导致手脚冰凉。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致身体的血液循环减慢，从而使手脚部位的血液循环不畅，引起手脚冰凉。
5.衣物过少：在寒冷的季节，如果穿着过少，也会导致手脚冰凉。
6.环境因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，也会导致手脚冰凉。
针对手脚冰凉的问题，可以采取以下措施：
1.注意保暖：在寒冷的季节，要注意保暖，尤其是手脚部位。可以多穿衣服、戴手套、穿袜子等。
2.适量运动：适量的运动可以促进身体的血液循环，提高身体的代谢率，从而缓解手脚冰凉的问题。
3.饮食调理：多吃一些温热的食物，如姜、蒜、羊肉、牛肉等，可以帮助身体驱寒，缓解手脚冰凉的问题。
4.按摩：经常按摩手脚部位，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的问题。
5.就医治疗：如果手脚冰凉的问题比较严重，或者伴有其他症状，如头晕、乏力、月经不调等，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。