刚开始戴眼镜头晕是正常现象，但也可能是配镜度数不准确或其他眼部问题引起的。以下是一些可能导致头晕的原因和建议：
1.配镜度数不准确：如果配镜度数过高或过低，可能会导致眼睛无法适应，从而引起头晕。建议及时到眼镜店或医院重新验光，调整配镜度数。
2.眼睛调节功能不足：初次佩戴眼镜时，眼睛需要时间来适应新的视觉环境。有些人的眼睛调节功能可能相对较弱，需要更长时间来适应。在这种情况下，可以通过逐渐增加佩戴时间来帮助眼睛适应。
3.眼镜不合适：眼镜的镜架不合适、过重或佩戴位置不正确也可能导致头晕。确保眼镜的镜架舒适，佩戴位置正确，并且与面部贴合紧密。
4.眼部问题：除了配镜问题外，其他眼部问题也可能导致头晕，如散光、斜视、角膜炎等。如果头晕症状持续较长时间或伴有其他眼部不适，建议及时就医，进行眼部检查。
为了缓解刚开始戴眼镜时的头晕症状，可以尝试以下方法：
1.先短时间佩戴：从短时间开始佩戴眼镜，逐渐增加佩戴时间，让眼睛有足够的时间适应。
2.适应过程中注意休息：在适应过程中，定期休息眼睛，避免长时间连续佩戴。
3.进行眼部训练：通过一些眼部训练，如远近调节、眼球转动等，帮助眼睛更好地适应新的视觉环境。
4.与配镜师沟通：如果头晕症状严重或持续不缓解，及时与配镜师沟通，寻求他们的建议和帮助。
需要注意的是，如果头晕症状在佩戴眼镜一段时间后仍未缓解，或者伴有其他严重症状，如视力下降、眼睛疼痛、恶心等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他眼部疾病的可能。此外，在佩戴眼镜期间，应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部检查，以确保眼睛的健康。