长期腰部酸痛可能由多种原因引起。比如，约80%的人在一生中会经历腰部酸痛的情况。
腰椎间盘退变相关
腰椎间盘突出：随着年龄增长，腰椎间盘会逐渐退变，髓核突出压迫周围神经，就容易导致腰部酸痛，这种情况在30 - 50岁人群中较为常见。腰椎管狭窄：腰椎管发生狭窄后，会对马尾神经或神经根产生压迫，也会引发长期腰部酸痛，一般中老年人患病几率相对高一些。
腰部肌肉劳损方面
长期不良姿势：长时间坐着工作、弯腰劳作等，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，比如办公室职员长时间伏案工作，就容易导致腰部肌肉劳损，进而出现长期酸痛。运动损伤：运动时姿势不当或运动过度，像打篮球时突然的腰部扭转，可能会造成腰部肌肉、韧带等损伤，若没有及时恢复，也会导致长期腰部酸痛。
骨骼病变因素
骨质疏松：中老年人尤其是绝经后的女性，容易出现骨质疏松，骨骼的强度和密度下降，会引起腰部酸痛，据统计，50岁以上人群中约有1/3患有骨质疏松相关问题。强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱，也会导致腰部长期酸痛，多见于青少年男性，病情会逐渐进展。