孕妇可适量吃苦瓜。每日建议用量为200克（约1至2根）。
一、苦瓜对孕妇的好处主要有以下几点：
1.苦瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进排便，孕妇适量食用有助于预防便秘。
2.苦瓜还含有多肽-P，此成分具有调节血糖的作用，适量进食可帮助预防妊娠期糖尿病。
二、苦瓜食用的禁忌情况：
1.由于苦瓜中的膳食纤维较多，会刺激胃肠蠕动，所以大便溏稀者不适宜吃，以免加重不适症状。
2.苦瓜属于寒性食物，会刺激胃肠道黏膜，急性胃肠炎患者本身胃肠道就较为敏感，进食后可能会加重腹泻、腹痛等症状，故而应谨慎食用。
三、食用苦瓜的其他注意事项：
因为苦瓜性寒，所以不建议一次性食用过多，以防导致腹泻。孕妇要保证营养均衡搭配，避免营养过剩。同时可以适当进行锻炼，如散步、慢走以及瑜伽等，以控制体重，减少孕期并发症的发生。
总之，孕妇吃苦瓜有一定好处，但要注意食用量和自身身体状况，合理选择和食用，以保障自身和胎儿的健康。