男性精子成活率正常范围一般是精子存活率≥58％。
影响精子成活率的因素
生活习惯方面：长期吸烟、酗酒会影响精子成活率。吸烟产生的尼古丁等有害物质会损伤精子，酗酒会干扰精子的生成和发育过程。另外，长期高温环境也不利于精子存活，比如经常泡温泉、洗桑拿等，过高的温度会抑制精子的正常代谢。疾病因素：一些生殖系统疾病会影响精子成活率。像附睾炎、前列腺炎等疾病，会导致局部的内环境发生改变，影响精子的生存环境，进而降低精子成活率。内分泌疾病，例如甲状腺功能减退等，会影响激素水平，间接影响精子的生成和存活。
如何提高精子成活率
饮食调整：要保证营养均衡，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物。比如生蚝、瘦肉、坚果等，锌元素有助于维持精子的正常结构和功能，硒元素可以保护精子膜的完整性。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素，维生素C、E等对精子的抗氧化有一定帮助。规律作息：保持充足的睡眠很重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。规律的作息能让身体的各项机能处于稳定状态，有利于精子的正常生成和发育。避免长期熬夜，熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌，从而影响精子成活率。
检查精子成活率的方法
精液常规检查：这是最常用的检查方式。男性需要通过手淫的方式获取精液样本，然后送到实验室进行分析。在精液常规检查中，可以明确精子的存活率、精子的数量、活力等指标。一般医院都会开展这项检查，通过对精液样本的检测，能初步判断精子成活率是否正常。专项深入检查：如果精液常规检查发现问题，可能还需要进一步做专项检查。比如性激素六项检查，了解体内激素水平情况，看是否存在激素失衡影响精子成活率的情况。还有染色体检查，排查是否存在染色体异常导致的精子成活率低下等问题。