经常性痛经可由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科病，子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致痛经。疼痛通常在月经期间加重，可能还伴有性交疼痛、月经不调等症状。
2.子宫腺肌病：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀增大，引起痛经。痛经多呈进行性加重，且疼痛时间较长。
3.盆腔炎：女性上生殖道及其周围组织的炎症，包括子宫、输卵管、卵巢等部位的炎症，可能导致痛经。常伴有下腹部疼痛、坠胀、腰痛等症状。
4.子宫肌瘤：子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能导致月经异常、腹痛等症状。较大的肌瘤可能会影响子宫收缩，导致痛经。
5.其他因素：情绪压力、寒冷刺激、剧烈运动等也可能引起痛经。
对于经常性痛经，以下是一些建议：
1.就医检查：如果痛经频繁且严重，建议及时就医，进行详细的妇科检查，以确定具体原因。医生可能会进行超声、血液检查等，以排除潜在的疾病。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对缓解痛经可能有帮助。例如，保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适量运动，缓解压力；避免过度劳累和长时间坐着；注意保暖，尤其是在经期。
3.药物治疗：医生可能会根据具体情况开具药物，如止痛药、避孕药等，以缓解痛经症状。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用。
4.中医调理：中医可能会采用中药调理、针灸等方法来缓解痛经。但需注意，应在专业中医师的指导下进行。
5.心理调适：痛经可能会对情绪产生影响，保持积极的心态对于缓解痛经也很重要。可以通过放松技巧、心理咨询等方式来减轻心理压力。
需要注意的是，每个人的痛经原因可能不同，治疗方法也应因人而异。如果痛经严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得更个性化的治疗方案。此外，对于青春期少女或有性生活的女性，如果出现痛经，还应排除怀孕相关的问题。