经常痛经可能由以下原因引起：
1.原发性痛经：
前列腺素分泌过多：月经时子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
精神、神经因素：部分妇女对疼痛过分敏感。
其他：痛阈较低的人往往更易感觉疼痛。
2.继发性痛经：
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者常出现渐进性痛经，且疼痛时间长。
子宫腺肌病：主要表现为月经量增多、经期延长以及逐渐加重的进行性痛经。
盆腔炎：下腹持续性疼痛，可在性交后、月经前期加剧。
其他：子宫肌瘤、子宫畸形等也可能导致痛经。
如果经常痛经，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，以下方法也可能有助于缓解痛经：
1.注意保暖：经期避免着凉，尤其是腹部。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和精神紧张。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。
需要注意的是，以上方法仅能缓解痛经症状，不能根治病因。如果痛经严重影响生活和工作，应及时就医，以免延误病情。