打嗝可以通过一些简单方法缓解，比如深呼吸法，连续深呼吸几次往往能改善。一般短时间的打嗝通过自身调节能较快缓解，但如果打嗝持续超过48小时，就需要考虑就医等其他方式了。
物理干预方法
屏气法：深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量憋久一些，再缓慢呼出，重复几次。比如可以连续做3 - 5次这样的屏气动作，有时能制止打嗝。按压穴位法：可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，用拇指适当用力按压内关穴，坚持按压1 - 3分钟左右，对缓解打嗝有一定帮助；还可以按压攒竹穴，攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处，用手指适度用力按压该穴位，也可能改善打嗝情况。
饮食调节方式
喝温水法：慢慢喝一口温水，分几次咽下，一般喝几口水后打嗝可能就会停止。比如一次喝100 - 200毫升左右的温水，缓缓咽下。吃白糖法：含服一匙白糖，不要用水送，让白糖在口中慢慢融化，有时也能止住打嗝。不过糖尿病患者要慎用这种方法，因为白糖会升高血糖。
就医相关情况
需要就医的情形：如果打嗝频繁发作，持续时间较长，比如超过48小时还不缓解，或者同时伴有其他不适症状，像胸痛、呼吸困难、吞咽困难等，这时候就需要及时就医。因为持续打嗝可能是某些疾病引起的，比如胃肠道疾病、神经系统疾病等，需要医生进行详细检查来明确病因并进行针对性治疗。医生可能采取的措施：医生可能会通过检查来查找打嗝的原因，然后根据具体情况进行处理。比如如果是胃肠道痉挛引起的打嗝，可能会使用一些解除痉挛的药物；如果是其他疾病导致的，会针对原发病进行治疗。