正常情况下，每天掉50~100根头发属于正常现象。如果掉发量明显超过这个范围，就要留意是否有异常情况了。
头发的正常代谢周期
生长期：头发处于持续生长状态，可持续2~6年甚至更久，这期间头发稳固地扎根在毛囊里。退行期：持续约2~3周，此阶段头发停止生长，毛囊开始萎缩，为头发脱落做准备。休止期：约持续3个月，之后老化的头发会自然脱落，然后新的头发又会在毛囊中开始生长期，进入下一个循环。一般每天脱落的头发处于休止期，数量在50~100根是正常的新陈代谢表现。
影响正常掉发的因素
季节因素
夏季：气温较高，毛囊处于相对活跃状态，新陈代谢稍快，每天掉发量可能会比其他季节略多一些，但一般也不会超过100根。不过要是超过很多，就要找找其他原因了。冬季：天气寒冷，头皮血管收缩，头发的营养供应相对减少，但正常代谢的掉发量基本还是维持在50~100根每天。
生活习惯因素
睡眠方面：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响头发的正常生长周期，可能导致掉发增多。但如果只是偶尔熬夜，一般不会使每天掉发量大幅超过100根。不过长期熬夜的话，就需要关注掉发情况了。饮食方面：如果长期挑食、节食，导致身体缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（像锌等）等头发生长必需的营养物质，就可能引起掉发增多。但只要及时调整饮食，保证营养均衡，掉发量会逐渐恢复到正常范围。
异常掉发需警惕的情况
疾病相关
脂溢性脱发：这是比较常见的一种情况，多与遗传、雄激素水平等有关，除了头发油腻外，还会出现头发逐渐稀疏、掉发量明显多于正常范围的情况，而且往往发际线后移比较明显。斑秃：通常是突然出现片状的头发脱落，边界清晰，可能与自身免疫因素等有关，掉发量会在短时间内明显增多，严重时可能整个头皮头发都脱落。
外界刺激因素
频繁烫染：烫发剂、染发剂中的化学物质会损伤头发和毛囊，导致掉发增多。如果频繁烫染，比如一个月内烫染多次，那掉发量很可能会远超正常范围，还可能使头发变得干枯、易断。过度牵拉头发：长期扎过紧的马尾辫、发髻等，会对头皮和毛囊产生持续的牵拉，时间长了也会引起掉发增多。比如每天都把头发扎得紧紧的，持续几个月后，就会发现掉发比平时明显增多。