自然流产后，女性身体较为虚弱，需要适当的饮食调理来促进身体恢复。一般来说，流产后1-2天内，女性的胃肠功能尚未恢复，应避免食用水果。待胃肠功能恢复后，可开始食用水果，但需注意以下几点：
1.选择温和水果：避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，可选择苹果、香蕉、橙子等温和水果。
2.注意食用时间：水果应在饭后1-2小时食用，避免空腹食用，以免引起胃肠不适。
3.控制食用量：水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，应适量食用。
总之，自然流产后女性可以食用水果，但需注意选择温和水果、控制食用量，并在适当的时间食用。同时，女性在流产后还需注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。如果出现阴道流血增多、发热、腹痛等异常情况，应及时就医。