左膝盖疼且有积水的治疗方法如下：
1.休息：减少左膝盖的活动，避免长时间站立或行走，坐下时可将腿部抬高，以促进血液循环，缓解肿胀。
2.物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药（如云南白药、红花油等）促进恢复。
4.抽取积水：如果积水较多，影响膝关节活动，可在严格消毒的情况下，进行关节腔穿刺，抽取积水。
5.注射治疗：向关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，可营养软骨、缓解疼痛、改善关节功能。
6.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如关节镜手术、膝关节置换术等。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。同时，要注意保暖，避免膝关节受寒。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。