产后没奶且胸很疼可能由多种原因引起，包括正常现象、乳腺炎、乳腺增生、乳腺结节、乳管畸形等，可至正规医院乳腺外科检查明确具体原因。
一、正常现象：产后初乳较黏稠，若水分摄入不足且未及时哺乳，初乳在乳房内浓缩，难以通过狭窄乳腺管排出，可致轻微乳房疼痛。可通过热毛巾热敷局部，多让宝宝吸吮来改善。
二、乳腺炎：多因细菌侵入淋巴管引发哺乳期乳腺炎，导致产后没奶且乳房胀痛，还常伴有发热、乳房肿块等症状。可遵医嘱服用头孢克肟分散片、头孢拉定胶囊等药物治疗。
三、乳腺增生：可能受激素水平刺激引起，多数无明显不适，可定期复查。
四、乳腺结节：属良性结节，可能影响乳汁并伴有乳房疼痛，若结节体积较大，需通过外科手术切除。
五、乳管畸形：可能为先天性乳管畸形或乳管天生扭曲，若分泌乳液不能及时从乳管排出，会产生胸痛，可使用吸奶器吸出乳汁。
日常饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，也可用热毛巾热敷乳房以缓解症状。
总结：产后没奶胸疼的原因多样，要根据具体情况判断和处理，同时注意日常护理。