关键点：上火流鼻血的降火方式包括生活调理、饮食调理、用药治疗，具体如注意休息与睡眠等生活调理，适量食用特定食物的饮食调理，以及根据不同病因服用相应中药。
一、生活调理：
精神压力大易引发上火，所以在日常生活中要重视休息，避免长时间熬夜，保证充足睡眠，维持良好的精神状态，以此来缓解上火症状。
二、饮食调理：
可以适当进食一些具有清润养阴清热作用的食物。比如莲藕，其具有清热凉血、健脾祛湿的功效；梨能生津止渴、清心润肺；甘蔗可和中润燥、清热除烦。但需注意食物的效果相对较慢，不能替代药物。
三、用药治疗：
(1)若流鼻血上火是由心实火引起，可服用具有清心利水养阴功效的导赤散等；
(2)若是肺实火引起，可服用能清泻肺热、止咳平喘的泻白散；
(3)若由肝火引起，可服用能清泻肝胆实火的龙胆泻肝汤等。
注意事项：使用中药应请中医师进行辨证论治，并严格遵照医嘱服药。
总结概况提示：上火流鼻血可通过多种方式来降火，包括生活中的调节、饮食的选择以及对症的中药治疗，同时要注意用药需在专业指导下进行。