根据你的提问，回答如下：
1.排卵期推算法：如果你的月经周期一直比较规律，排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，月经周期为30天，本次月经来潮的第1天在10月13日，那么下次月经来潮是在11月12日，排卵日为11月12日减去14天，即10月29日，排卵期则为10月24日至11月2日。
2.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。女性排卵前24~48小时内，尿液中的LH会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
3.B超监测法：B超监测法是目前最为准确的监测排卵方法，不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。
需要注意的是，以上方法都只能大致推算排卵期，具体的排卵时间可能会因个体差异而有所不同。如果你的月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，建议你咨询医生或生殖专家，进行更详细的检查和咨询。