胃一阵一阵疼时，可以先尝试通过调整饮食来缓解。比如可以先喝一些温热的白开水，每次喝100~200毫升左右，少量多次饮用，能在一定程度上温暖胃部，缓解疼痛。
物理缓解方法
热敷： 用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度保持在40~50摄氏度左右，每次热敷15~20分钟，能促进胃部血液循环，减轻痉挛引起的疼痛。不过要注意避免烫伤皮肤。改变体位： 尝试采取屈膝侧卧位，让身体处于放松状态，这样能缓解胃部肌肉的紧张，从而减轻疼痛。比如可以躺在床上，膝盖弯曲，身体向一侧蜷缩。
可能的疾病因素及初步判断
如果经常出现胃一阵一阵疼的情况，可能与多种疾病有关。比如胃炎，除了胃痛，还可能伴有胃胀、恶心等症状；胃溃疡的疼痛具有一定规律性，多在进食后一段时间出现，然后缓解，又在下次进食后重复疼痛。如果疼痛持续不缓解或者伴有黑便、呕吐大量鲜血等严重症状，就要及时就医检查。
注意事项
在胃一阵一阵疼时，要避免进食辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物会刺激胃黏膜，加重疼痛。同时也要避免饮用咖啡、浓茶等饮品，它们也可能对胃部产生不良刺激。如果通过简单的缓解方法疼痛仍未减轻，或者疼痛频繁发作，一定要尽快到医院消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜等，明确病因后进行针对性治疗。