包皮翻出来很痛可能是以下原因：一是包皮口狭窄，二是龟头炎，三是包皮过长。
一、包皮口狭窄：翻包皮后可能使狭窄部位受损，进而产生疼痛症状。对此，要保持伤口部位的清洁和卫生，可使用碘伏进行消毒处理。因为当存在包皮口狭窄时，强行翻包皮可能会引起该部位的撕裂等损伤，从而导致疼痛。
二、龟头炎：炎症刺激下可能出现龟头瘙痒、疼痛等表现，还常伴有红肿、糜烂等情况。此时可遵医嘱口服消炎药物进行治疗，比如左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等。龟头炎的发生会导致龟头部位出现各种不适症状，炎症的存在也会使龟头及包皮在翻动时出现疼痛。
三、包皮过长：反复的包皮炎症可能会引发包皮口狭窄，进而导致包皮过长，当包皮与阴茎粘连时，翻开就会出现疼痛，部分人还会有排尿困难或出现包皮垢等现象。可以通过包皮环切手术来进行治疗。因为长期的炎症刺激可能会使包皮的状态发生改变，出现粘连等问题，从而在翻动时引发疼痛等一系列异常。
此外，包皮翻出来很痛也可能是早泄等其他原因，需要针对具体情况积极进行治疗。总之，当出现这种情况时，应及时就医，明确原因后采取相应的治疗措施。