刮油最狠的四种减肥茶分别为红茶、绿茶、荷叶茶、普洱茶。
一、红茶：红茶属于发酵茶。其能促进胃肠蠕动，进而促进肠道内油脂排出，对减肥起到辅助作用。因为发酵过程会使茶叶中的化学成分发生一定变化，产生一些对胃肠有益的物质，从而可以更好地帮助油脂的排出。
二、绿茶：绿茶是青茶且为良性茶类。饮用绿茶可起到润肠通便的效果，能够减少食物在胃肠道中反复被吸收，以此来助力减肥。这是由于绿茶中富含的茶多酚等成分，具有促进肠道运动和减少吸收的功能。
三、荷叶茶：荷叶茶确实属于刮油效果很强的茶类。喝过之后能够加快肠道内油脂的排出。荷叶本身就具有一定的利水、清脂的特性，制成茶后能更有效地发挥其作用。
四、普洱茶：喝普洱茶能增强人体代谢功能，对减肥也有辅助效果。它所含有的某些成分可以刺激新陈代谢，使身体更高效地消耗能量和处理脂肪。
总的来说，这四种减肥茶都有各自促进油脂排出和辅助减肥的特点，但要注意饮用的方式和适量性，同时还应结合健康的饮食和适当的运动来达到更好的减肥效果。