肺不好可以适当吃些水果来调养，比如苹果、橙子、生梨、柑橘、无花果、石榴、枇杷、柠檬等，它们对肺部都有较好的作用，具体如下：
一、生梨：其性寒味甘，具有滋阴清热、润肺止咳以及滋阴清热的独特功效，尤其适合在秋天食用。
1.滋阴清热：能帮助改善体内阴虚燥热的状况。
2.润肺止咳：对于肺部不适引起的咳嗽等有缓解效果。
二、苹果：具备生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等多种功效，还能预防和消除疲劳。多吃苹果有利于改善肺部状况。
1.生津止渴：可促进唾液分泌，缓解口渴感。
2.润肺除烦：对肺部起到滋润和舒缓烦躁的作用。
三、柑橘：拥有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等情况，榨汁或蜜煎对于治疗肺热咳嗽效果尤佳。
1.生津止咳：刺激唾液生成，减轻咳嗽症状。
2.润肺止痰：帮助清除肺部痰液，保持肺部清爽。
四、橙子：橙子富含维生素B1，该维生素对维持神经系统健康极为重要。另外，适量食用橙子还能有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
1.富含维生素B1：保障神经系统的正常功能。
2.促进消化：有助于食物的消化和吸收。
五、无花果：能够清肠除热，对肺部也有良好的治疗效果。
六、石榴：性温味甘酸，入肺肾大肠经，有生津止渴、收敛固涩的作用。
七、枇杷：性凉，具有清肺、润肺的功效，每天适量食用，有滋补肺肾之效，有助于提升免疫力。
八、柠檬：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有宣肺平喘的功效。
总之，这些水果对于肺部的保养和调理都具有一定的积极意义，但食用时也需结合自身实际情况合理选择和适量食用。