肺不好时，一些水果对肺部健康有帮助，比如梨、柑橘类水果、苹果、葡萄、香蕉等。
一、梨
梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。研究表明，梨中含有丰富的水分和维生素，能缓解肺热咳嗽等症状。对于因干燥引起的肺部不适，适当食用梨有一定的缓解作用。例如，将梨炖煮后食用，能更好地发挥其润肺功效。
二、柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C等营养成分。维生素C有助于增强机体免疫力，对肺部健康有益。橙子中的橙皮苷等成分还具有抗炎作用，能在一定程度上减轻肺部的炎症反应。但需要注意的是，糖尿病患者食用时需控制量，因为这类水果含糖量相对较高。
三、苹果
苹果含有多种维生素和抗氧化物质。其中的果胶等成分有助于清除肺部的有害物质，对肺部有一定的保护作用。而且苹果口感较好，容易被人们接受，是日常保健中适合肺不好人群食用的水果之一。不同年龄段的人群都可以适当食用苹果来维护肺部健康，但儿童食用时要注意避免呛噎。
四、葡萄
葡萄具有补气血、强筋骨的作用，其含有的白藜芦醇等抗氧化物质对肺部细胞有保护作用。适量食用葡萄可以帮助肺部细胞抵御自由基的损伤，维持肺部的正常功能。然而，脾胃虚寒的人群食用葡萄要适量，以免引起消化不良等问题。
五、香蕉
香蕉富含钾等营养元素，能维持肺部的电解质平衡。对于一些因肺部疾病导致身体虚弱、电解质紊乱的人群，适当吃香蕉有一定的辅助调节作用。但香蕉性寒凉，体质虚寒的肺不好人群不宜多吃，以免加重体内寒气。