哺乳期间可以适量喝红豆薏米水，一般对哺乳影响不大，但要注意一些情况。
红豆薏米水的营养成分
红豆的营养：红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族等营养成分，能为哺乳期妈妈补充能量。每100克红豆大约含有蛋白质7.4克左右，还含有钙、磷、铁等矿物质。薏米的营养：薏米含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素以及硒等微量元素。每100克薏米中碳水化合物含量较高，约77.2克。
饮用需注意的量
适量饮用：哺乳期妈妈每天喝红豆薏米水的量控制在300 - 500毫升比较合适。如果喝得过多，可能会导致肠胃负担加重。因为薏米相对难消化，喝太多可能引起腹胀等不适。
个体差异情况
体质偏寒者：如果哺乳期妈妈本身体质偏寒，那么要谨慎饮用红豆薏米水。因为薏米性凉，过量饮用可能会加重体寒症状，出现怕冷、手脚冰凉等情况。可以先少量尝试，观察身体反应再决定是否继续多喝。过敏人群：少数哺乳期妈妈可能对红豆或薏米过敏，这种情况下绝对不能喝红豆薏米水。一旦饮用后出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，应立即停止饮用，并及时就医。
与其他饮食的搭配
搭配主食：喝红豆薏米水时，可以搭配一些主食，如全麦面包等。这样能使营养摄入更均衡，因为单纯喝红豆薏米水营养相对单一，搭配主食后能补充更多能量和其他营养物质。搭配蔬果：可以搭配一些新鲜蔬果，比如搭配苹果、菠菜等。蔬果中的维生素等营养成分能与红豆薏米水中的营养相互补充，让哺乳期妈妈获取更全面的营养，满足自身和宝宝的需求。