嘴上起疱疹大多是由单纯疱疹病毒感染引起的，其中最常见的是Ⅰ型单纯疱疹病毒。一般来说，这种疱疹具有一定的自限性，但是也可能会持续1-2周左右。
病因是什么
病毒感染途径：单纯疱疹病毒可通过直接接触传播，比如与已经感染的人亲吻、共用餐具等，就有可能被传染。另外，也能通过飞沫传播，当感染者说话、打喷嚏时，病毒会随着飞沫散播，健康人吸入后就可能被感染。自身抵抗力影响：当人体的抵抗力下降时，比如熬夜、过度劳累、患有某些消耗性疾病等情况，就容易诱发嘴上起疱疹。例如长期熬夜的人，身体免疫力会降低，相比作息规律的人更易受到单纯疱疹病毒的侵袭而长疱疹。
有哪些症状表现
初期症状：嘴上起疱疹前，可能会有局部皮肤瘙痒、灼热、刺痛等感觉。比如有的人会感觉嘴唇周围有轻微的异样感，像是有东西在轻轻触碰一样。疱疹发展阶段：随后会出现成簇的小水疱，水疱透明，周围有红晕。这些水疱可能会单个存在，也会多个聚集在一起。比如可能会在嘴唇边缘或者嘴角处看到一堆小水疱，水疱大小不一。接着水疱可能会破溃、糜烂，然后逐渐结痂愈合。在这个过程中，患者可能会感觉局部不适，影响进食、说话等。
如何预防和护理
增强抵抗力：要保证充足的睡眠，成年人每天建议睡眠7-8小时，让身体得到充分休息，以维持良好的免疫力。同时，要均衡饮食，多摄入富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，像新鲜的蔬菜水果（橙子、苹果、菠菜等）、瘦肉、鱼类等。注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸嘴边，防止病毒进一步传播。另外，不要与他人共用餐具、毛巾等个人物品，减少交叉感染的机会。比如自己的毛巾要单独使用，并且定期进行清洗和消毒。避免刺激：在嘴上起疱疹期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重局部的不适症状。还要避免阳光直接暴晒嘴唇部位，出门时可以佩戴口罩或者使用遮阳伞等进行防护。