关键点：打篮球脚崴了可依据局部肿胀和疼痛程度治疗，一是若肿胀和疼痛不明显，为局部软组织损伤，可外固定支具固定踝关节，抬高患肢休息，48小时内冰敷，72小时后热敷或热水泡脚，必要时用肿痛气雾剂等药物；二是若肿胀和疼痛明显，可能是骨折或脱位，需医生指导下复位，用石膏外固定或手术内固定等方式治疗，饮食可多吃山药等活血化瘀食物。
一、对于打篮球脚崴后肿胀和疼痛不明显的情况：
1.首先要立即停止运动，避免进一步损伤。
2.采用合适的外固定支具对踝关节进行固定，这样能限制关节活动，有助于损伤恢复。
3.将患肢抬高，高于心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。
4.在受伤后的48小时内进行冰敷，通过低温降低局部代谢，减少炎症反应，有效减轻局部肿胀和疼痛。
5.72小时后进行热敷或者用热水泡脚，可改善局部血液循环，促进损伤的修复。
6.必要时可在医生指导下使用肿痛气雾剂、消痛贴膏等药物，这些药物能进一步缓解疼痛和肿胀。
二、对于打篮球脚崴后肿胀和疼痛明显的情况：
1.可能出现了骨折或骨头脱位，这时需要在医生的专业指导下进行足部复位。
2.复位后根据具体情况，可选择通过石膏外固定来稳定受伤部位，或进行手术内固定以确保更好的固定效果。
3.在饮食上多吃一些具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归等，这对于身体的恢复是有帮助的。
总结概况提示：打篮球脚崴伤后的处理方式取决于损伤的程度，轻度损伤可通过外固定、休息、冰敷、热敷及药物治疗，重度损伤则需复位及相应的固定方式，同时饮食方面可选择有助于恢复的食物。要注意的是，一旦发生脚崴伤，应根据具体情况正确处理，必要时及时就医。