打球崴脚后，应立即停止活动，采取以下方法快速消肿止痛：
1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，休息可以减少肿胀和疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服一些非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。也可以外用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等。
需要注意的是，如果崴脚后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或畸形，可能是骨折或韧带损伤，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施。
此外，在打球前应做好热身运动，穿戴合适的运动鞋和护具，避免过度疲劳和受伤。如果崴脚后疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。