关键点：起床脸浮肿可通过冷热交替敷脸、多做脸部按摩、口服利尿药物来缓解。
具体如下：
一、冷热交替敷脸：这是缓解起床脸浮肿的一种方法。起床后若发现脸部浮肿，可准备一条干净毛巾，先放入热水中浸泡后挤干敷于脸上，15分钟后再将毛巾放入冷水中浸泡挤干敷于脸上，如此交替数次。这样做能促进脸部血液循环，利于将脸部多余水分排出，从而达到缓解浮肿的效果。
二、多做脸部按摩：对于起床后的脸浮肿也可采取这种方式。当发现脸部出现浮肿状况时，多进行脸部按摩，能有效促进脸部血液循环，加快脸部多余水分的排出，进而实现缓解浮肿的目的。
三、口服利尿药物：若起床后脸浮肿，且经过保守处理效果不佳时，可在医生指导下口服利尿药物，比如氢氯噻嗪片等。这类药物具有利尿消肿的作用，对减轻起床脸浮肿有一定效果。
总结概况提示：文章介绍了针对起床脸浮肿的三种应对方法，包括冷热交替敷脸、多做脸部按摩以及口服利尿药物，分别阐述了其原理和具体操作方式。