胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。一般轻度胃下垂可能无明显症状，中重度胃下垂可通过多种方法改善。
非药物的基础调理方式
饮食调节： 少食多餐是关键，每餐吃七八分饱即可。避免吃太多加重胃部负担。同时，要增加蛋白质和维生素的摄入，比如多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜的蔬菜水果等，保证营养均衡。体位锻炼： 饭后不宜立即运动，可在餐后平卧片刻，一般平卧10 - 15分钟左右，有助于减轻胃的负担，促进胃的位置恢复。还可以进行一些简单的腹肌锻炼，比如仰卧起坐，刚开始可以每次做3 - 5个，逐渐增加次数，但要注意动作不要过于剧烈。
中医相关调理方法
中药调理： 中医认为胃下垂多与脾胃虚弱有关，常用补中益气的中药来调理，比如补中益气汤加减等。不过具体的中药方剂需要根据患者的具体病情由医生开具，不同患者的用药可能不同。针灸推拿： 针灸可以选取中脘、足三里、气海等穴位，起到调节脾胃功能的作用。推拿方面，可由专业的推拿师进行腹部的轻柔推拿，促进胃肠蠕动，帮助改善胃下垂状况，但推拿力度要适中，避免过度用力。
西医辅助治疗手段
药物辅助： 对于有腹胀、消化不良等症状的患者，可使用促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮等，这类药物能增强胃肠蠕动，帮助胃内食物更好地排空，缓解不适症状。但药物的使用需在医生指导下进行，因为不同患者的病情不同，药物的选择和剂量也会有差异。放置胃托： 胃托是一种辅助治疗胃下垂的器具，通过将胃托放置在腹部，起到托起胃部的作用，减轻胃下垂带来的不适。胃托有不同的型号，需要根据个人的体型来选择合适的胃托。