胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。一般来说，胃下垂的治疗可从非药物干预和其他辅助治疗等方面入手。
非药物干预方面
饮食调节：
少食多餐：胃下垂患者消化功能减弱，一次进食过多会加重胃部负担。建议每日进餐3 - 5次，每餐食量不宜过多，这样可使胃内经常有食物中和胃酸，减轻胃的负担。例如，早餐可以吃半个馒头搭配一碗小米粥，上午10点左右吃点水果，午餐吃小半碗米饭和适量清淡的蔬菜，下午3点左右再吃些易消化的点心，晚餐同样保持少量清淡饮食。营养均衡：要摄入富含蛋白质、维生素的食物，保证身体营养需求。蛋白质丰富的食物有鸡蛋、鱼肉、豆类等，维生素丰富的食物如各种新鲜蔬菜和水果，像菠菜、苹果等。同时，减少刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、过冷过热的食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃下垂症状。
康复锻炼：
腹肌锻炼：仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行10次左右；也可以仰卧位，两腿屈膝，然后收腹、抬头，使下颌尽量靠近膝盖，重复进行。通过腹肌的收缩锻炼，增强腹肌力量，有助于提升胃的位置。一般建议每天进行2 - 3次这样的锻炼，每次持续10 - 15分钟，可逐渐增加强度和时间。呼吸锻炼：采取腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，每次练习10 - 15分钟，每日2 - 3次。腹式呼吸能促进胃肠蠕动，改善消化功能，对胃下垂的恢复有一定帮助。
其他辅助治疗
放置胃托：
胃托是一种辅助治疗器具，通过将胃托放置在腹部，借助物理支撑的作用，托起下垂的胃，缓解因胃下垂引起的不适症状。胃托有不同的规格型号，可根据个人体型选择合适的胃托。一般来说，白天佩戴胃托，活动时使用，夜间睡眠时可取下。
中医理疗辅助：
针灸：中医针灸可以选取中脘、胃俞、足三里等穴位进行针刺，起到调节脾胃功能的作用。针灸治疗需要由专业的中医师操作，一般每周进行2 - 3次针灸治疗，一个疗程可能为10 - 15次。推拿按摩：专业的推拿按摩师可以通过对腹部的推拿按摩，促进胃部的气血流通，改善胃下垂状况。按摩频率一般为每周2 - 3次，每次按摩时间约20 - 30分钟。但需要注意，推拿按摩要在正规医疗机构由专业人员进行，避免自行盲目操作造成损伤。