坐月子通常所指的就是产褥期，若头发出汗严重到都湿透了，可通过如下方法予以改善：一是及时擦干，二是清洗头发，三是增加营养。
一、及时擦干：在怀孕期间，孕妇的血容量会有所增加，致使体内留存较多水分，在生完宝宝后，体内这些水分需要排出，于是在产褥期就会有大量汗液流出，进而导致头发出汗过多而湿透。此时需要用干毛巾及时进行擦干，以防弄湿衣服或出现受凉感冒的情况。
二、清洗头发：要是产褥期头发出汗过多且伴有异味，应及时使用热水清洗头发，洗净后再用吹风机吹干头发，避免感冒发烧。并且在洗头时要确保室内温度适宜，身体出汗过多时，应及时用温水擦拭身体并更换衣物。
三、增加营养：女性生完宝宝后身体通常较为虚弱，所以在坐月子期间易出现头发出汗增多的现象。需要多注重增加营养，在饮食上保证营养均衡，多进食一些富含蛋白质以及维生素的食物。
此外，也有可能是气血亏虚导致这种情况，患者需要及时前往医院做检查，而后在医师指导下接受针对性的治疗。
总之，对于产褥期头发出汗湿透的情况，可以通过上述多种方法来解决，若情况异常或持续不改善，应及时就医检查和处理。