韧带发炎首先要改变不良生活习惯，同时配合药物治疗。
一、生活习惯方面：
1.对于韧带炎症患者来说，日常姿势很重要，要避免长时间保持坐姿和站姿，平时要注意保持正确的坐姿和睡姿。
2.还要避免不当的运动方式，像剧烈运动以及长时间运动等，以防加重韧带炎。
二、药物治疗方面：
1.临床上常用非甾体类抗炎药物，其能缓解疼痛，并且可以对抗韧带炎部位的无菌性炎症。
2.若症状没有明显缓解，需根据医生建议进行封闭注射糖皮质激素类药物。
三、理疗方面：
在药物治疗和休息的同时，可结合理疗，能加快韧带炎的恢复速度。韧带发炎常见的原因包括运动损伤、长期久坐久站、长时间错误坐姿等。所以，患者应先改正不良生活习惯，然后及时到医院进行专业治疗，切不可自行随意服药。
总之，应对韧带发炎要从生活习惯调整、药物治疗等多方面着手，以促进其康复。