棘上韧带炎的最佳治疗方法包含一般治疗、药物治疗以及其他治疗。
一、一般治疗：
若棘上韧带炎症状较轻，首先应保证卧床休息，尽量减少弯腰提重物这类动作，通过充分休息可减轻炎症反应，有利于疾病的恢复。当下床活动时，还需佩戴腰部支具，其可起到良好的支撑作用。
二、药物治疗：
当患者出现疼痛症状时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药物，例如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等。同时，也可配合使用糖皮质激素类药物，如地塞米松片等。
三、其他治疗：
患者还可采用按摩、针灸、理疗、推拿等方式。这些方法能够促进局部血液循环，进而减轻炎症反应，对疾病恢复有帮助。
总之，对于棘上韧带炎，应根据具体病情选择合适的治疗方法，或综合运用多种方法，以促进患者尽快康复。