关键点：晚上一躺下就感觉心脏不舒服的原因包括精神过度紧张、心力衰竭、甲状腺功能亢进等，改善方法有心情调整、药物治疗等。
一、精神过度紧张：
当长期处于精神过度紧张的状态时，会对自身代谢产生影响，进而干扰心脏的供血与供氧，导致心脏不舒服。这种情况下，可以通过心情调整来缓解，比如保持心情舒畅、愉悦，避免过度焦虑和压力，可通过适当运动、休闲活动、与他人交流等方式来放松身心，改善精神状态。
二、心力衰竭：
心力衰竭会使心脏功能受到损害，可能出现心口闷堵等症状，从而引起心脏不舒服。此时需要在医生指导下使用药物来改善，比如：
1.地高辛片：可增强心肌收缩力，减慢心率，改善心脏功能。
2.芪苈强心胶囊：具有益气温阳、活血通络、利水消肿的作用，有助于缓解心力衰竭的症状。
三、甲状腺功能亢进：
这是一种常见疾病，会导致全身代谢速度加快，进而出现心率增快以及心脏不舒服。改善方法如下：
1.甲巯咪唑片：可抑制甲状腺激素的合成，缓解相关症状。
2.丙硫氧嘧啶片：能减少甲状腺激素的产生，起到治疗作用。
总之，晚上躺下心脏不舒服可能由多种原因引起，要根据具体情况选择合适的改善方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。