中风即脑卒中，是一种突发性且进展迅速的脑缺血或脑出血性疾病，会使患者出现一定程度的运动障碍、感觉障碍或语言功能障碍等。早期康复训练可起到预防并发症、最大限度减轻功能残疾及改善预后的作用，以下为大家介绍中风的康复锻炼方法：
一、按摩肌肉患者卧床期间，家属或护理人员要帮助其进行肌肉按摩，这样能防止肌肉萎缩和僵硬。
二、被动活动家属辅助患者进行被动的肢体活动，比如关节的屈伸、旋转、内收外展等锻炼。
三、主动活动待患者肌力逐渐恢复后，可进行主动的肢体活动，像踝关节屈伸活动、膝关节屈伸活动以及髋关节的内收和外展活动，以此来促进患者肌力的进一步恢复。
四、抗阻训练随着患者肢体肌力的进一步提升，可逐渐让患者进行抗阻力训练，家属可用手按住患者的踝部，让患者抬高腿做对抗动作，手部也可用同样方法进行抗阻力训练。
五、精细活动训练准备一盘不同颜色的豆子，让患者将其中一种颜色的豆子挑选出来，以锻炼患者的精细动作，等患者手部精细动作有所恢复后，可逐渐增加难度，让患者使用筷子将其中一种颜色的豆子加持起来并挑选出来。
特别提示：1.长期卧床的患者需使用软硬适中的床垫，避免出现压疮。2.要定时给患者翻身，通常2至3小时翻一次。3.需遵医嘱规律用药，定期复查。