女人左边后背疼痛可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，一般来说，如果是轻度肌肉劳损导致的左边后背疼痛，通过适当休息等方式可能在几天内缓解。
肌肉劳损导致的疼痛处理
姿势不良引发：长时间伏案工作、弯腰驼背等不良姿势，会使左边后背的肌肉持续紧张，引发疼痛。要避免长时间保持同一姿势，每隔30 - 40分钟就起身活动一下，拉伸后背肌肉。运动过度造成：如果进行了过度的肩部或背部运动，像过量的游泳、打球等，也可能导致左边后背肌肉劳损疼痛。运动后可以进行轻柔的按摩，促进血液循环，缓解疼痛。
脊柱问题导致的疼痛
颈椎病累及：颈椎病可能会引起左边后背放射性疼痛。患有颈椎病的人要注意颈部保暖，选择合适高度的枕头，睡眠时枕头高度以8 - 15厘米为宜，保持颈椎正常生理曲度。腰椎间盘突出影响：腰椎间盘突出有时也会牵涉到左边后背疼痛。平时要避免久坐，坐30分钟左右就起来走动一下，加强腰背肌锻炼，比如五点支撑法等。
内脏疾病引发的牵涉痛
心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能会放射至左边后背疼痛。如果左边后背疼痛同时伴有胸闷、心悸等症状，应立即就医，不能拖延。肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能导致左边后背疼痛。如果还伴有咳嗽、咳痰、发热等症状，需及时到医院就诊，进行相关检查，如胸部X线或CT等。