嗓子突然很痒时，可以先尝试通过一些非药物方法缓解，比如立即喝100~200毫升温水，能暂时减轻嗓子痒的感觉。
环境因素导致的嗓子痒应对
室内空气干燥： 如果室内空气湿度低于40%，就容易让嗓子黏膜缺水而痒。这时可以使用加湿器，把室内湿度调节到40%~60%的合适范围。过敏原刺激： 如果是接触了花粉、宠物毛发等过敏原导致嗓子痒，要尽快远离过敏原环境。比如花粉季尽量减少外出，外出时佩戴口罩。
饮食因素导致的嗓子痒应对
过咸食物刺激： 吃了过咸的食物后嗓子痒，短时间内不要再吃太咸的东西，并且可以再喝些温水来冲淡咸味对嗓子的刺激。辛辣食物刺激： 吃了辣椒等辛辣食物后嗓子痒，在接下来的1~2小时内，避免再吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃些清淡的流食，像小米粥等。
疾病因素导致的嗓子痒应对
上呼吸道感染初期： 上呼吸道感染初期可能先出现嗓子痒的症状，一般1~3天内可能会伴随咳嗽、鼻塞等症状。如果嗓子痒持续不缓解或者出现咳嗽加重、发热等情况，要及时就医。慢性咽炎引发： 有慢性咽炎的人，也可能突然出现嗓子痒的情况，而且可能会反复出现。这时要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，也可以用淡盐水漱口来缓解不适，但如果嗓子痒频繁且严重影响生活，需就医遵医嘱处理。