良性阵发性位置性眩晕主要通过复位治疗和辅助治疗来改善，一般通过规范治疗可取得较好效果。
复位治疗方法
Epley复位法： 是常用的复位方式。患者需先坐在治疗床上，头向患侧转45度，然后快速躺下，使头部悬垂于床沿下，保持一定时间后再将头转向对侧45度，接着缓慢起身坐起，整个过程需在医生指导下按特定节奏完成，通常一次复位可能就有效果，但部分患者可能需要多次复位。Semont复位法： 患者先坐起，头向患侧转90度，快速向对侧侧卧，使头部位置改变，然后再缓慢起身，同样需要遵循准确的操作步骤来调整耳石位置。
辅助治疗方式
药物辅助： 在复位治疗的同时，可辅助使用一些药物来缓解症状。比如甲磺酸倍他司汀，它可以改善内耳循环，减轻眩晕相关的不适症状，但药物使用需在医生评估后进行，不能自行随意用药。康复训练： 患者在复位治疗后可以进行适当的康复训练来巩固疗效。例如进行简单的头部运动训练，每天分多次进行缓慢的头部转向等动作，但要注意运动幅度和频率，避免过度运动导致眩晕加重。开始时每次训练时间不宜过长，可从3 - 5分钟逐渐增加到10分钟左右，每天进行2 - 3次。
生活注意事项
休息与睡眠： 患者在治疗期间要保证充足的休息和良好的睡眠。每天睡眠时间应保持在7 - 8小时左右，睡眠时要注意枕头高度适宜，一般以10 - 15厘米高的枕头较为合适，有助于维持头部的正常体位，减少眩晕发作的诱因。避免剧烈运动： 在眩晕症状未完全缓解前，要避免剧烈的头部运动和大幅度的体位改变。比如不要进行快速的摇头、低头、仰头动作，也不要进行像蹦极、快速旋转类等可能诱发眩晕的剧烈运动，防止耳石位置再次发生异常变动而加重病情。定期复诊： 患者需要按照医生安排定期复诊，一般在复位治疗后1 - 2周左右进行首次复诊，之后根据恢复情况调整复诊间隔。通过复诊医生可以了解患者的恢复状况，及时调整治疗方案。