气血不足且血压低时，多会出现头晕、心慌、胸闷、气短、乏力、自汗等症状，这主要与机体供血不足相关。中医辨证主要为气血亏虚，采用补气血、健脾胃的中药进行调理往往能见到效果，但效果究竟如何还与个人体质、依从性等因素有关，故而难以确切判断效果好坏。
一、症状比较明显：
1.可以运用中药治疗，比如红参、麦冬、当归、黄芪、阿胶、熟地、山药、龙眼肉、大枣、陈皮等具有补气养血功效的中药，能够缓解相关症状。
2.中成药方面可选择生脉饮、四物汤、十全大补丸等，有助于缓解头晕、心慌、身体乏力等症状。
二、没有明显症状：
1.可以增加营养，保持饮食均衡，通过食疗方案来缓解气血不足血压低的情况。可以食用阿胶膏、牛肉、羊肉、桑葚、红枣、核桃等有固本培元作用的食材，或者适当喝乌鸡汤等营养丰富的食物来帮助补气血、调节血压，还可在汤中适量加入山药、大枣、龙眼肉、鸡内金、太子参等食材熬汤食疗，这样也会使身体的气血逐渐变得旺盛，血压逐渐恢复正常。
中医理论认为，久卧会伤气，脾胃是气血生化之源，所以经常参加身体锻炼，保持健康均衡的饮食，有利于气血的生成，也有利于维持正常的血压。
总之，气血不足血压低会带来一系列不适症状，可根据症状的明显程度选择合适的调理方法，包括中药治疗、食疗等，同时要注重日常的锻炼和饮食均衡，以促进气血生成和血压稳定。