通常情况下，褪黑素是一种可以改善睡眠的保健品，以下几类人群不适合服用：
1.未成年人：褪黑素可以影响人体的正常分泌，未成年人的身体还在发育中，长期服用可能会影响身体的正常发育。
2.妊娠期女性：妊娠期女性服用褪黑素可能会影响胎儿的发育，甚至导致胎儿畸形。
3.自身免疫性疾病患者：褪黑素可能会加重自身免疫性疾病的症状，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。
4.抑郁症患者：褪黑素可能会加重抑郁症患者的症状，甚至导致自杀倾向。
5.其他疾病患者：患有其他疾病的患者，如糖尿病、高血压、心脏病等，服用褪黑素可能会影响疾病的治疗效果，甚至加重病情。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请在医生的指导下进行。同时，褪黑素不能替代药物治疗，如果有睡眠问题，应及时就医，以便得到更好的治疗效果。