女人吃维生素E的最佳时间没有固定的限制，以下是一些需要考虑的因素：
1.随餐服用：维生素E是脂溶性维生素，与食物一起摄入可以提高其吸收率。因此，随餐服用或在饭后服用维生素E可能是一个不错的选择。
2.早餐或午餐时服用：早上和中午时，人体的代谢率较高，服用维生素E后，身体能更好地利用它。
3.避免睡前服用：由于维生素E具有一定的兴奋作用，睡前服用可能会影响睡眠质量。
需要注意的是，维生素E的摄入量应根据个人情况和医生的建议进行调整。过量摄入维生素E可能会带来一些潜在的健康风险，如出血倾向、免疫功能下降等。此外，维生素E并不能替代药物治疗，如果有特定的健康问题或疾病，应在医生的指导下进行治疗。同时，保持均衡的饮食，摄入富含维生素E的食物（如坚果、绿叶蔬菜、植物油等）也是很重要的。