女人吃维生素E的最佳时间因人而异，但一般来说，以下几个时间点可能较为适宜：
1.早餐后：早餐后服用维生素E，有利于身体更好地吸收和利用。
2.睡前：睡前服用维生素E，有助于提高睡眠质量。
3.随餐服用：如果女人的消化系统较好，也可以在随餐时服用维生素E，以提高吸收率。
需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，过量服用可能会引起不良反应。因此，在服用维生素E时，应按照说明书或医生的建议剂量进行服用，不要自行增减剂量。同时，还应注意饮食均衡，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。
此外，以下几类人群在服用维生素E时需要特别注意：
1.正在服用药物的人群：维生素E可能会影响某些药物的疗效，因此正在服用药物的人群在服用维生素E前，应先咨询医生或药师。
2.患有疾病的人群：如患有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的人群，在服用维生素E前，也应先咨询医生的意见。
3.过敏体质的人群：维生素E可能会引起过敏反应，因此过敏体质的人群在服用维生素E前，应先进行过敏测试。
总之，女人吃维生素E的最佳时间因人而异，需要根据个人情况进行调整。在服用维生素E时，应注意剂量和饮食均衡，并在医生或药师的指导下进行服用。